Dagelijks fietsen is goed voor lichaam en geest

Goed nieuws! We mogen nog steeds gewoon fietsen, lockdown of niet. Gelukkig maar.


Dagelijks fietsen is goed voor lichaam en geest


Dagelijks fietsen is goed voor lichaam en geest


Goed nieuws! We mogen nog steeds gewoon fietsen, lockdown of niet. Gelukkig maar. Dagelijks bewegen is goed voor lichaam en geest. Niets leuker dan even (of wat langer) de fiets pakken en genieten van de buitenlucht. Dat fietsen gezond is weten we natuurlijk allang. Het versterkt het immuunsysteem en heeft een positief effect op je gemoedstoestand. We hebben een aantal fijne voordelen op een rijtje gezet.

Start met 22 minuutjes per dag

Een dagelijks portie beweging is goed en gezond. Dat is bekend. Fietsen maakt het makkelijker om aan die dagelijkse hoeveelheid beweging te komen. Het RIVM adviseert op dit moment 150 minuten lichte inspanning, verspreid over meerdere dagen. Spreiden we dat uit over een week, dan is dat nog geen 22 minuten per dag. Een fietstochtje naar de supermarkt maakt dus al een verschil.

Goed voor alles

Fietsen verbetert je immuunsysteem. Dat zit zo. Onderzoek van de Duitse viroloog Barczok wijst uit dat je intenser ademt als je fietst, waardoor de longen gereinigd worden. En dat helpt je lichaam weer beschermen tegen virussen. Van actief zijn in de buitenlucht weten we bovendien dat het gezond is voor het geheugen, de huid en longen én dat het bijdraagt aan de aanmaak van vitamine D. En dat is weer goed voor de weerstand, het humeur en het slapen.

Doei file!

Wat zou het fijn zijn om na corona niet meer afhankelijk te zijn van het openbaar vervoer of de auto. Zeg maar doei tegen de files en de ergernis van weer een gemiste trein. Want waarom zou je nog kiezen voor het ov of de auto? Een forens woont gemiddeld op minder dan 15 km van zijn of haar werk. Een afstand die je op een e-bike in gemiddeld 40 minuten fietst. Dat is gezond voor jou én beter voor het milieu.

Gelukshormoon

Een ander voordeel is het afstand houden. Op de fiets is dat geen enkel probleem, het is de ideale manier van bescherming. Uit het onderzoek van Barzcok blijkt ook dat het inademen van microdruppels (die het virus overdragen) tijdens het fietsen zo goed als nul is. Tot slot en zeker niet onbelangrijk; fietsen maakt gelukkig. Terwijl je fietst verzet je je zinnen en raak je eventuele werk- en coronastress kwijt. Tijdens het fietsen maak je namelijk endorfine aan. Dat hormoon wordt niet voor niets het ‘gelukshormoon’ genoemd. Een mooier bewijs dat fietsen écht gezond en gelukkig maakt is er niet.


Terug



Deel het met uw vrienden!


Meer Nieuws

Hou je koppie erbij! Gebruik een HELM!

Hoe fijn fietsen ook is, het is niet zonder risico’s. Zo hebben fietsongelukken elk jaar bij 12.500 mensen hersenletsel tot gevolg. Door een fietshelm te dragen kan veel leed voorkomen worden.

Wij hebben jouw CV al klaar, check jij hem nog even?

He techneut, solliciteren? Wij hebben jouw CV al opgesteld. Even aanvullen en mailen of nog beter, kom hem even afgeven. Lijkt ons CV als 2 druppels water op die van jouw? Dan pas jij perfect in ons team! Uiteraard komen we graag alles over je te weten, dus vul ons CV gerust aan. Je eigen CV aanleveren mag uiteraard ook! Tot snel!

ADVANCED Ebike das original gaat OFF-ROAD

Over takken, stenen, plassen, niks is te gek!

Landelijk enorme schaarste op fietsen, maar bij ons niet!

Wij hebben hard gewerkt en geïnvesteerd om een goede voorraad te behouden.

Fietsspeciaalzaak Willems & Verstegen en GROENBEZORGEN slaan handen in één!

Trots op deze mooie samenwerking, wij slaan onze handen in één met GROEN BEZORGEN. Zij bezorgen op fietsen, wij verzorgen hun fietsen.

Wij behoren tot de 25 BEST presterende dealers in de Benelux!

Voor het eerst reikt Ebike Das Original, fabrikant van Made in Germany e-bikes, een trofee uit aan de 25 best presterende dealers in de Benelux.

Contactgegevens

Routebeschrijving


Openingstijden

Maandag:  Gesloten
Dinsdag:  07:30-17:30
Woensdag:  07:30-17:30
Donderdag:  07:30-17:30
Vrijdag:  07:30-17:30
Zaterdag:  08:00-16:00
Zondag:  Gesloten
 
Op afspraak is het mogelijk om ook in de avond een fiets te bezichtigen.
De werkplaats is op zaterdag alleen op afspraak of voor spoedgevallen geopend.


Facebook